Quelques ateliers...
Des ateliers pour apprendre, s'épanouir et s'orienter avec confiance
Je propose une gamme d'ateliers adaptés à différents publics – collégiens, lycéens, étudiants, adultes et seniors – pour répondre aux défis de l'apprentissage, de la motivation et de la gestion des émotions.
Chaque atelier est conçu pour être pratique et interactif, en combinant outils visuels, exercices concrets et moments de réflexion. L'objectif ? Vous offrir des clés durables pour progresser avec sérénité et confiance.
Voici quelques exemples, contactez -moi pour me faire part de vos besoins!
Gérer son stress et ses émotions pour trouver un équilibre
Cet atelier, spécialement conçu pour les adolescents, propose des outils pratiques pour mieux gérer le stress et les émotions. À travers des activités interactives, les participants apprendront à comprendre leurs ressentis et à développer des stratégies pour retrouver un équilibre émotionnel, favoriser leur bien-être et améliorer leur concentration au quotidien.
Acquérir des outils de motivation et de réussite
Cet atelier propose aux enfants, adolescents, jeunes adultes des techniques concrètes pour renforcer leur motivation et atteindre leurs objectifs scolaires. En découvrant des méthodes pour rester motivé, gérer les obstacles et définir des objectifs clairs, ils repartiront avec des outils essentiels pour bâtir leur réussite et s’épanouir dans leurs études
Faire face au harcèlement scolaire
Cet atelier offre aux jeunes des clés pour comprendre, prévenir et réagir face au harcèlement scolaire. À travers des discussions et des mises en situation, ils apprendront à identifier les signes de harcèlement, à renforcer leur confiance en eux et à se protéger ou soutenir leurs pairs dans des situations difficiles.
Attention et concentration: les clés pour bien étudier.
Cet atelier aide les enfants, adolescents, jeunes adultes à développer leur attention et leur concentration pour mieux étudier. À travers des exercices pratiques et des astuces simples, ils découvriront comment rester focalisés, éviter les distractions et optimiser leur temps de travail. Un accompagnement essentiel pour améliorer leurs résultats scolaires tout en réduisant le stress lié aux études.
Mieux apprendre grâce aux cartes mentales et aux outils visuels
Dans cet atelier, les élèves découvriront comment les cartes mentales et autres outils visuels peuvent les aider à mieux comprendre et mémoriser leurs cours. Grâce à des méthodes simples et efficaces, ils apprendront à structurer leurs idées, à réviser de façon ludique et à rendre l'apprentissage plus accessible et stimulant.
Préparer son orientation : mieux se connaitre pour faire des choix
Cet atelier aide les adolescents à mieux se connaître afin de faire des choix d'orientation éclairés. À travers des exercices d’introspection et des outils pratiques, ils découvriront leurs intérêts, compétences et valeurs, pour construire un projet d’avenir qui leur ressemble et qui les motive
Développer la confiance en soi
Cet atelier propose aux adolescents des outils pour renforcer leur confiance en eux. À travers des activités pratiques et des échanges, ils apprendront à mieux se connaître, à surmonter leurs doutes et à s’affirmer avec assurance dans leurs relations et leurs projets.
Apprendre ses leçons plus efficacement
Ces ateliers allient théorie et pratique pour aider les collégiens et lycéens à faire le point sur leurs stratégies d'apprentissage tout en leur donnant des outils concrets à mettre en place immédiatement.
Se préparer aux examens : anticiper, organiser ses révisions, s'entrainer et gérer son stress
Cet atelier aide les élèves et étudiants à aborder leurs examens avec plus de sérénité et efficacité. Ils y apprendront à anticiper leurs révisions, à organiser efficacement leur travail, à s'entraîner de manière ciblée, et à maîtriser leur stress pour être performants le jour J. Des méthodes concrètes pour réussir tout en restant zen.
Entretenir sa Mémoire : Ateliers Ludiques pour Séniors
Cet atelier propose aux seniors des activités amusantes et stimulantes pour entretenir leur mémoire et maintenir leur esprit vif. À travers des jeux de mémoire, des exercices de concentration et des techniques adaptées, les participants renforcent leurs capacités cognitives tout en partageant des moments conviviaux. Un rendez-vous pour prendre soin de sa mémoire de façon ludique et agréable.